CANOTAJE Y SUS COMPLEMENTOS

EL PRACTICAR EL DEPORTE CONSISTE EN ENTRENAR DE LUNES A SABADO CON UN DIA DE DESCANSO, SE DEBE DE ENTRENAR MAÑANA Y TARDE, ALGUNAS VECES NO LO ES POSIBLE PARA ALGUNOS ATLETAS, POR LO CUAL SE ADAPTA EL ENTRENAMIENTO DE UNA SECION EN LA MAÑANA O EN LA TARDE.
CANOTAJE CONSISTE EN REMAR, HACER GYM, CORRER HE INCLUSO NADAR.
EL PRACTICAR ALGUN DEPORTE INCLULLENDO CANOTAJE DEBE DE SER SIEMPRE SUPERVISADO POR EL ENTRENADOR O UN FISIATRA, QUE ESTO PERMITE UN BUEN DESEMPEÑO, EL TENER UNA ALIMENTACION VALANCEADA, BUEN DESCANSO Y ATENCION MEDICA.

PARA EL CANOTAJE ES NECESARIO TENER UN LUGAR AMPLIO DONDE SE PUEDA REMAR, ES UN DEPORTE ACUATICO QUE ES NECESARIO SE PRACTIQUE EN UNA LAGUNA, PRESA, LUGAR DONDE PUEDA TENER ALGUN CANAL DE AGUA EL MAR, RIO O LAGO. LA PISTA ESTA DIVIDIDA POR CARRILES, ELLOS CON BOLLAS CADA 10MTS. ESTA MARCADA LOS PRIMEROS 200MTS, LOS 500MTS, ULTIMOS 250MTS Y LOS FINALES 200MTS. PARA LA COMPETENCIA GANA EL QUE MENOR TIEMPO AGA, Y ASI CONFORME SE VAYAN COLOCANDO LOS DEMAS BOTES.

TAMBIEN TIENE SU REGLAMENTE, EL CRUZAR DE CARRIL IMPLICA DESCALIFICASION, PRIMER ARRANCADA EN FALSO ES AMODESTACION Y SEGUNDA ARRANCADA EN FALSO ES DESCALIFICASION. CUANDO ES KAYAK BOTE DE EQUIPO DEBERAN ESTAR UNIFORMADOS CON LA MISMA ROPA. ESTOS SON REGLAMENTOS DE LOS BASICOS UTILIZADOS EN CANOTAJE.